تبلیغات
ورزشکار - ورزش به عنوان یک تفریح

کد اخبار

تبلیغات



من در این مطلب می خواهم کمی درباره ی ورزش به عنوان یک تفریح صحبت کنم
خیلی شاید نگاه سختی به ورزش دارند و آن چنان تمایلی به ورزش نشان نمی دهند
شاید نظرشان این است که باید برای ورزش کردن مکان و زمان و وسایلات و ... به خصوصی لازم است
اما در اصل اصلا این جوری نیست ...



بقیه مطلب در ادامه مطلب...






خیلی ها وقتی می خواهند ورزش نند اولین چیزی ه به فرشان می رسد این است ه کجا ورزش کنند ؟؟ بعد از اون فکر می کنند که کی ورزش کنند
بعد از اون پیش خودشون می گن چی بپوشن مناسب ورزش باشه و در کل به این نظریه می رسند که بابا بیخیال کی حال داره ورزش کنه
و به همین سادگی بی خیال ورزش کردن می شوند .
در صورتی که فقط فکر می کنند سخت است اما در اصل اصلا سخت نیست تازه شادی آور و خیلی آسان هم هست واقعا اینو میگم
وقتی شخص روی تخت یا روی صندلی است و با کمال دلسردی حرف از ورزش می زند و کلا قصد قلبیش با ورزش نیست و فقط میخواهد نشان دهد که ورزش می کند خوب معلوم است که ته کار چه می شود . در امر ورزش شخص باید از ته دل بخواهد نه فقط حرف بزند .
از ته دل ورزش کردن حالا یعنی چه؟؟؟ راه کارهایی هست برای تقویت اینکه قلبا ورزش رو درک کنید
1- با یه جستجوی ساده در اینترنت یا در اطافتان می توانید افرادی رو بیابید که با ورزش زنده اند یعنی اگر ورزش را ترک کنند مرگ به سراغشان خواهد
آمد یا افرادی که با ورزش کردن به جنگ چند بیماری رفته اند( این جستجو باعث افزایش قدرت شما در ورزش کردن می شود
2-با خواندن مطالبی که درباره ورزش نوشته شده است . این جور مطالب ها فت و فراوان است انواع کاربردهای ورزش انواع علاج ها با ورزش فواید ورزش بر قد و وزن، فواید ورزش بر اعصاب و...
3- گفتگو با افراد ورزش کار (مهم ترین مطلب ) خیلی تاثیر دارد
4-قوی کردن اراده ورزشکاری
5- به سختی های بی مورد فکر نکنید سعی کنید وارد ورزش شوید که کم کم این رفت تنبلی از شما سلب می شود

خلاصه با این روش ها می توانید خود را یک ورزشکار کنید...

بقیه مقاله در مطالب های بعدی....


منبع:varzeshkar.mihanblog.com